練習(xí)下腰會影響脊椎運(yùn)動神經(jīng)嗎？
男 | 21歲 2019-05-14 15:56:13
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 練習(xí)下腰會影響脊椎運(yùn)動神經(jīng)嗎？我最近一直在練習(xí)下腰，想要把腰練軟，但是怕會影響脊椎運(yùn)動神經(jīng)
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2019-05-14 16:03:30 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，如果要進(jìn)行腰部的鍛煉，過度彎腰，或彎腰久了，那很容易引起腰椎間盤突出癥或者是腰肌勞損。所以工作的時(shí)候盡量少長時(shí)間彎腰，時(shí)不時(shí)要起來活動一下。
2019-05-14 16:08:37 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，在進(jìn)行彎腰鍛煉的時(shí)候，只要是提前做好熱身運(yùn)動，動作正確是不是會影響腰椎神經(jīng)的，所以也不要過度擔(dān)心，剛開始的時(shí)候可能會有疼痛的感覺，過一段時(shí)間就能緩解的
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