最近每隔十幾天睡覺總是夢魘很難受

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了夢魘的情況，這本身就是屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，通常是由于精神過度緊張、太過勞累以及消化不良等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免熬夜和過度勞累，平時要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。必要時最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生，可以考慮配合服用阿普唑侖或者氯米帕明等相關(guān)藥物來加以治療和調(diào)理。
      

      病情分析：
      最近經(jīng)常有夢魘，很難受，想醒也醒不過來，每次睡三四個小時，起來繼續(xù)睡就發(fā)生夢魘，有可能是身體狀況有些問題，或者是精神狀態(tài)不太好導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議先排除器質(zhì)性病變原因，再到精神心理科確診，是否有些精神類心理類問題，如果還有睡眠科的，最好再做睡眠監(jiān)測，這樣能夠發(fā)現(xiàn)問題，就容易找到對應(yīng)解決的辦法。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近總出現(xiàn)夢魘的現(xiàn)象，這種情況讓你出現(xiàn)了情緒的變化，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，減輕壓力，精神放松，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
      
      以上是對“最近每隔十幾天睡覺總是夢魘很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！