晚上容易做噩夢(mèng)，被嚇醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，其實(shí)每個(gè)人他都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)都是不一樣的，如果你總是做到噩夢(mèng)的話，很有可能你最近的心理壓力比較大，可能總是在想一些事情，導(dǎo)致你心煩意亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橐话阕鲐瑝?mèng)的情況都是內(nèi)心有事情，比如最近遇到了生活壓力，工作壓力，情感，家庭累計(jì)關(guān)系等等，各個(gè)方面的壓力都可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于晚上擁有做噩夢(mèng)這種情況，最主要的還是考慮你近期存在有精神壓力大而引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于恐怖類(lèi)片子，絕對(duì)禁止，另外一定要放松心情，而且在白天的時(shí)候盡量不要去多想，尤其是在臨睡覺(jué)之前，千萬(wàn)不要想這些問(wèn)題，放松心情，大膽的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，另外，如果不影響白天的精力的話，你就不要太過(guò)于的在意，這樣慢慢的就會(huì)改善

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，睡眠質(zhì)量差易做噩夢(mèng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感和生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，日有所思，夜有所夢(mèng)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      以上是對(duì)“晚上容易做噩夢(mèng)，被嚇醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！