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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-03 07:42:23
指導(dǎo)意見：
能的,不過要看你爬多少了,要有一定的量.爬樓梯是要墊腳爬,才能起到瘦腿的功效-要持之以恒的.每天堅持20-30分鐘,爬樓梯的速度不要太快.爬完之后記得按摩,不然會長肌肉.堅持上一個月就會有效果.
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