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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-01 11:35:20
每次運(yùn)動(dòng)消耗800多卡路里可以減肥，要注意跑前熱身和跑后的拉伸運(yùn)動(dòng)，合理運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持同時(shí)合理飲食，避免高熱量，高脂肪，油膩食物的攝入，逐步改善和緩解，達(dá)到理想狀態(tài)，保持身體健康
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