感覺自己有抑郁癥和密集恐懼癥

      病情分析：
      人多的地方會讓你想到什么呢？是什么讓你在很多人面前交流會出汗心慌？這樣的想法是怎么來的呢？
      指導(dǎo)意見：
      其實人的情緒是受想法影響的,如果說對于人或事的想法消極負(fù)面,那么情緒就會消極負(fù)面。所以要用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣才會有積極的情緒。情緒積極起來了,那么才會有力量去面對它們。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。