抑郁癥，社交恐懼癥en

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀考慮應(yīng)該是有精神心理方面的問(wèn)題，是抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，最好還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案規(guī)律的治療，只要能夠治療一段時(shí)間，你的病情就會(huì)逐漸的好起來(lái)，建議你一定要早診斷，早治療，早日恢復(fù)到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      這種情況主要常見(jiàn)于一種抑郁和社交恐懼癥的表現(xiàn)，還是應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      重要的是提高自己你自己的自信心，要注意緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多做做運(yùn)動(dòng)平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，多想一些能讓自己開心的事。