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2021-06-01 11:20:13 我要投訴
在平時(shí)可以吃一些花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)。還可以喝牛奶，牛奶中富含蛋白質(zhì)以及大腦必需的氨基酸。還可以多吃核桃，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，具有消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力和促進(jìn)腦組織代謝的作用。
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