有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃些草魚對健康有益嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-31 22:37:40 我要投訴
你好，魚類食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)含量較高，適當食用的話，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是建議日常生活中盡量要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-31 20:15:19
草魚和很多魚一樣，還有豐富的脂肪酸，可以改善我們血液循環(huán)，降低膽固醇，降低血壓，高血脂，預(yù)防心腦血管疾病。草魚中含有較高的微量元素，可以保護眼鏡，也可以促進大腦的發(fā)育。
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