其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-30 08:18:48
指導意見：
黑米是一種健康的粗糧，多吃黑米是可以減肥的。黑米中含有多種人體必須氨基酸，對減肥人群有很大幫助，但是不能將黑米當做主食食用，因為其中的膳食纖維很豐富，長期吃會導致便秘的發(fā)生。所以在食用黑米時注意與其他食物搭配食用。減肥期間更應該注意加強鍛煉，這樣才會有更好的減肥效果。主要的原因是黑米中含有大量膳食纖維，會給人帶來很強飽腹感，而且不會給人體帶來太多糖分。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
