容易腰肌勞損是怎么回事

      如果很容易導(dǎo)致腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作，從而就會反復(fù)的出現(xiàn)腰部兩側(cè)肌肉酸脹疼痛的情況，尤其是在彎腰活動，或者是長期站立，還有就是長期坐著，不動，不注意姿勢很容易，導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀復(fù)發(fā)，所以在這種情況下一定要注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，并且多注意姿勢，日常生活中要加強背部肌肉力量的鍛煉，引起腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。

      腰肌勞損是由于長時間坐著或者勞累，導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀?？梢詼p少久坐，適度用戶記錄舒展運動，可以口服非甾體類止痛藥，熱敷，按摩，理療等。