犯困，總感覺睡不夠，還感覺累

      病情分析：
      你每天都感覺睡不夠，睡眠時間比較充足，還是感覺很困。這種情況可能和工作緊張壓力大有關(guān)，也可能是身體原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)嗜睡，身體發(fā)困，首先需要考慮是身體因素，比較常見的是貧血或者是低血脂等造成身體供氧不充分。這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會首先讓你進行相關(guān)生理檢查，排除是否有身體疾病。很可能需要吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、心理障礙所導(dǎo)致的軀體癥狀、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準確判斷病情，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看是否存在疾病影響，確診病情后對癥接受治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      這個年齡段總感覺睡不夠，每天有充足的睡眠，仍然感覺困乏。出現(xiàn)這些癥狀，一般與精神壓力有著直接的關(guān)系。但是也要排除貧血、血壓低、心臟及內(nèi)分泌系統(tǒng)有無異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要到正規(guī)醫(yī)院做一般健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，以后再考慮精神方面的問題。平時注意生活規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，正確面對生活中的各種壓力。并且每天要有固定的時間到戶外運動鍛煉，主動找些自己喜歡的事情去做。必要時可以服用中草藥黃芪，每次15克用沸水沖開代茶飲，一日一次，起到補氣養(yǎng)血的作用。
      以上是對“犯困，總感覺睡不夠，還感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！