感覺怎么睡都不夠犯困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，19歲男生感覺怎么都睡不夠，早上起來過一段時間就會犯困，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥物進行調(diào)理的。

      病情分析：
      總感覺睡不夠，早上起來精神很好，過一段時間就開始犯困了。這個是睡眠問題，沒有獲得足夠的睡眠和讓大腦深度休息，所以無論怎么睡也覺得精神不夠。
      指導(dǎo)意見：
      懷疑還有一些不良情緒影響，心理狀態(tài)比較差，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳。建議找平臺的心理醫(yī)生做定向咨詢，梳理問題找出影響睡眠的原因，消除各種負能量情緒。

      病情分析：
      看了敘述分析，如果經(jīng)常的犯困，可能與生活的節(jié)奏有著直接的關(guān)系。比如生活學(xué)習(xí)壓力不大，沒有外界不開心的事情打擾，身心比較放松，就會出現(xiàn)困意。只要夜里睡眠質(zhì)量就比較好，第二天精力也比較充沛。
      指導(dǎo)意見：
      因為生活不是一成不變的，外界環(huán)境對睡眠質(zhì)量也會起到一定的作用，如果夜里睡眠質(zhì)量不好，大腦有時得不到充分的休息，也可能會出現(xiàn)犯困的狀態(tài)。面對這個問題，只要不影響正常生活，就不必要考慮過多。
      以上是對“感覺怎么睡都不夠犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，那么不清楚你的日常習(xí)慣是個什么樣子的，比如說吃飯怎么樣有沒有挑食，有沒有鍛煉身體的習(xí)慣。天氣炎熱之前是否好一些？多會兒開始睡不夠的？一般晚上十幾點開始睡覺？能夠安然的睡多長時間？每天的時間都是怎么安排的？是否感到每天過得忙碌充實而又身體放松？
      指導(dǎo)意見：
      一個人如果白天能夠?qū)W習(xí)或者工作能夠保障正常的營養(yǎng)攝入能夠有鍛煉身體的習(xí)慣，也有自己的理想和目標(biāo)，一般情況下每天睡上7八個小時就差不多了。