腰椎狹窄適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是什么

      你好，腰椎狹窄的患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說，可以選擇騎自行車，還可以游泳。因?yàn)樵谧鲞@兩類活動(dòng)的時(shí)候，腰椎始終保持一個(gè)屈曲的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候椎管內(nèi)的脊髓或者神經(jīng)根受壓迫的程度最輕。

      患有腰椎管狹窄，也同樣可以做小燕飛的動(dòng)作，另外可以做懸垂練習(xí)。腰椎狹窄是可以做手術(shù)來(lái)治愈的，因?yàn)槭中g(shù)能夠打開腰椎管，讓神經(jīng)結(jié)構(gòu)不再受壓，狹窄的情況就得到了治愈，狹窄引發(fā)等神經(jīng)損傷或者神經(jīng)的相關(guān)癥狀，手術(shù)后會(huì)得到緩解。