腰椎管狹窄不能運(yùn)動(dòng)嗎

      出現(xiàn)了腰椎管狹窄，是可以運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)一定要避免使腰部椎體過度受累，因?yàn)樵谘孔刁w活度受力以后會(huì)導(dǎo)致腰椎退變?cè)黾?，椎間盤脫出增加會(huì)引起腰椎管狹窄癥狀的加重。

      腰椎管狹窄不能運(yùn)動(dòng)嗎，這種情況主要是根據(jù)臨床癥狀來定的，輕度的話是可以的，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)挺腰、小燕飛動(dòng)作等，平常也可以做做游泳，騎單車等，逐漸增加鍛煉的頻次，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、久坐、勞累受涼等情況。