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2021-05-28 13:06:37 我要投訴
這樣的情況主要還是有腰肌勞損的情況，也不排除是有腰椎正常生理曲度改變的可能性在日常生活中，首先要注意腰部的保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風直吹，另外不要睡太軟的床可以經(jīng)常的做一下腰部的按摩，或者拔罐，刮痧等中醫(yī)治療，另外建議你增加運動來增強腰背部肌肉的力量和強度提高耐力和抵抗力，就可以改善這樣的情況，飲食方面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和補益肝腎的食物。
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