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2021-05-28 18:06:27
指導(dǎo)意見：
減肥期間可以吃涼拌菜的，多吃一些菜可以起到排毒養(yǎng)顏的作用的，而且水果或者是蔬菜的熱量是比較低的，含有大量的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)也很豐富的。這段時(shí)間盡量的不要吃肉食，一定要保持長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，平時(shí)可以多喝些白開水，也可以補(bǔ)充一下水分的，一定要控制一下自己的飲食，或者控制一下自己的體重的。
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