老人膝蓋骨質(zhì)增生應(yīng)該注意什么?

      老人膝蓋骨質(zhì)增生，要注意避免膝關(guān)節(jié)過度的活動(dòng)，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免局部的崔工受涼?？梢酝ㄟ^佩戴護(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)。如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以服用氨糖類的藥物，配合非甾體類止痛藥進(jìn)行治療，謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。

      隨著年齡的增大，每個(gè)人的關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的退變，增生的情況在日常生活中，首先要注意膝關(guān)節(jié)保暖，防止受涼，尤其是要避免冷風(fēng)直吹另外，要限制膝關(guān)節(jié)頻繁的負(fù)重活動(dòng)，比如說頻繁的上下樓梯，蹲起，爬山等運(yùn)動(dòng)老年人如果是跳廣場舞的話，要避免跳鬼步舞等運(yùn)動(dòng)來盡量的減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，如果是體重過于肥胖的話，最好是控制一下體重另外，飲食方面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物可以考慮口服氨基葡萄糖有助于營養(yǎng)軟骨素精華液生成，減緩骨質(zhì)退變?cè)錾男Ч@樣的話來盡量的預(yù)防癥狀的發(fā)作。