可以通過腰椎按摩,理療,針灸進行對癥治療。平時要注意休息,避免腰部的過度運動,防止久站久坐彎腰,睡硬板床,在家里可以練習小燕飛式,多參加游泳,騎自行車等運動鍛煉腰背部肌。
咨詢的情況如你所說,是好治療的,希望你正確面對,積極的采取治療:臥床休息靜養(yǎng),局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸牽引等治療,配合口服活血化瘀藥物,消腫止痛藥物觀察治療
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