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晚上不吃飯對身體有壞處嗎

保密 | 0個月 2021-05-25 22:53:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上不吃飯對身體有壞處嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-26 07:19:56

      減肥期間不能晚上不吃飯，可以少吃一些飯，但不能不吃，晚飯過后到第2天早上大約有8小時多的時間，人體不能攝入能量，但是在這8小時內(nèi)人體在不斷的消耗能量，能量過少會阻礙機(jī)體的某些機(jī)能，長期下去會造成精神不振，引起失眠等，并且對胃腸道造成一定的損害，造成新陳代謝率降低，長期不吃晚飯。會使身體缺乏營養(yǎng)，使身體處于亞健康狀態(tài)

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