焦慮抑郁人際關(guān)系中感覺壓抑孤獨

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾生意，你曾經(jīng)受到事物刺激，存在心里陰影，強(qiáng)化思維有關(guān)，另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，存在，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，多想事物積極樂觀的一面，培養(yǎng)積極健康興趣愛好，慢慢調(diào)整