自卑證，抑郁癥，人際關(guān)系

      你好，其實(shí)沒有人看不起你，是你自己的心理感覺。你自卑導(dǎo)致的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你肯定有優(yōu)勢(shì)的。你好好的學(xué)習(xí)，努力的工作，做最好的自己。做你想做的事情，開心快樂的生活。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，自己有自卑感，抑郁癥，心情低落屬于抑郁癥傾向，首先需要把自己心理壓力發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，避免一個(gè)人呆著，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，
      

      您好，據(jù)您所述的情況社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足及社交能力欠佳時(shí)，會(huì)有語言環(huán)境壓力和自我膽怯心理。建議您專項(xiàng)語言環(huán)境訓(xùn)練和主動(dòng)學(xué)習(xí)市場營銷提升自信心，結(jié)交正能量的群體，改善抑郁癥。
      
      以上是對(duì)“自卑證，抑郁癥，人際關(guān)系”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在社交障礙，并伴有抑郁情緒，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過于自我壓抑，平時(shí)放松心態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助緩解癥狀。

      病情分析：
      你所描述的性情來說，自卑人際關(guān)系差，而且不愿意與人溝通交流抑郁，這很大程度上跟你自身性格以及你的人生成長家庭有很密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議在當(dāng)前的這種情況下，自己要積極到主動(dòng)與家人朋友進(jìn)行更多的溝通交流，日常生活中要多做一些戶外有氧的運(yùn)動(dòng)，注意飲食的調(diào)養(yǎng)，必要的情況下可以采用藥物來控制現(xiàn)在的抑郁癥狀。