中午失眠嚴(yán)重 怎么調(diào)理也無效

      病情分析：
      還是看你的休息習(xí)慣有的人需要休息有的不需要，你可以不困也躺著或者趴著，可以聽著比較放松的歌曲或者冥想
      指導(dǎo)意見：
      比較科學(xué)休息中午休息下午會(huì)更有精力，沒有這個(gè)習(xí)慣可以先培養(yǎng)起來，不要在心里就擔(dān)心怎么老是睡不著，可以先躺著放松心情過一會(huì)可能就睡著了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果中午不能睡覺的話，下午的時(shí)候體力就出現(xiàn)了一定的問題，這種情況還是需要通過調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你目前的情況，可以選擇相應(yīng)的藥物來調(diào)理，可以選擇的藥物有安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6，通過這三個(gè)藥物調(diào)理一段時(shí)間，應(yīng)該能夠得到很好的改善，另外一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，盡量不要有焦慮的狀態(tài)存在

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，17歲女孩子中午不睡，下午崩潰，中午的失眠很頑固，可能是自己平時(shí)習(xí)慣或心理壓力導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況晚上睡眠正常時(shí)間充足，中午睡眠半小時(shí)左右就可以的，建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣事情緩解內(nèi)心壓力，如果中午睡不著下午情緒不好，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥進(jìn)行調(diào)理觀察。
      以上是對(duì)“中午失眠嚴(yán)重 怎么調(diào)理也無效”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中午失眠，沒辦法入睡，下午就會(huì)崩潰。怎么調(diào)也調(diào)不了，這樣說來是情緒上的崩潰，懷疑是抑郁情緒泛濫了。
      指導(dǎo)意見：
      重新安排一下整天的作息時(shí)間和規(guī)律。如果中午失眠，那么我們也可以在中午嘗試做放松訓(xùn)練，閉目養(yǎng)神，不要強(qiáng)制要求自己一定睡覺，只要閉目養(yǎng)神精神就會(huì)好一些，而且通過訓(xùn)練也能讓自己情緒平和，不至于下午會(huì)泛濫崩潰。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在學(xué)業(yè)壓力比較大，很容易在白天有較大的精神壓力而導(dǎo)致有中午的睡眠質(zhì)量不佳，也容易受環(huán)境因素或場景吵雜自我過度敏感是導(dǎo)致不能在當(dāng)前的環(huán)境下進(jìn)行適應(yīng)，有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見：
      需要您盡可能的合理安排中午的休息時(shí)間，聽一些輕音樂，幫助放松大腦皮層。也可以進(jìn)行按摩穴位來幫助自我的放松，促進(jìn)睡眠。小睡一下就可以起到很好的調(diào)節(jié)。