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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-25 13:44:31
病情分析：跳舞蹈不管是在家里還是在健身房，只要達(dá)到一定的時(shí)間，消耗一定的能量，都是可以起到減肥的作用的。而且運(yùn)動(dòng)減肥也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的，在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)，也要調(diào)整好自己的生活作息和飲食習(xí)慣，少吃一些高熱量高脂肪的食物，平常多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃富含纖維素的食物，跳舞減肥一般在飯后一個(gè)小時(shí)比較好，一般40到50分鐘為宜。
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