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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-01 05:45:48
指導意見：
一般情況下，跳舞是可以減肥的，特別是踢踏舞、爵士舞、街舞等運動量比較大的舞種，在跳的過程中會消耗機體的熱量，從而達到減肥的目的。跳舞一般都很需要柔韌性，在開始跳舞之前，都會先做一下拉伸活動，然后在進行練習，從而跳舞可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性，并且可以避免產生肌肉，因此對減肥身體線條的改善也有一定的作用。
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