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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-25 14:32:10
指導(dǎo)意見(jiàn)：
早晨起來(lái)喝一大杯溫開(kāi)水，早餐吃一些能量低的食物比如水果蔬菜。平時(shí)多吃一些高蛋白的食物，比如雞胸肉，牛肉，少吃一些高脂肪或者高糖分的食物比如各種甜品，蛋糕，曲奇或者是餅干等的東西。因?yàn)槌詵|西是攝入能量，而把能量消耗掉才能減肥，所以必須通過(guò)控制飲食來(lái)減少能量的攝入才能減肥。
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