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關(guān)于維生素C的食用問題

男 | 26歲 2021-05-24 14:47:28 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，由于我飲食習(xí)慣很不好，從小到大無肉不歡，頓頓都吃肉，日常生活中幾乎不吃蔬菜和水果，感覺身體經(jīng)常會(huì)生點(diǎn)小病什么的，可以買維C片每日一片長(zhǎng)期服用嗎

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-05-24 15:00:40 我要投訴

      您好，建議您日常生活中盡量要做到膳食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)臄z入一些水果蔬菜，就能補(bǔ)充人體所需的維生素，而且人體所需的不止單純的是維生素c，水果蔬菜等食物中含有較為豐富的維生素！

肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-05-24 15:01:20 我要投訴

      短時(shí)間每天服用一片維生素C一般沒有什么影響，但如果長(zhǎng)期服用，對(duì)身體也會(huì)造成危害，如泌尿系結(jié)石，突然停藥綜合征等，還是應(yīng)該靠飲食補(bǔ)充比較安全。

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