年輕白領(lǐng)究竟該怎么保健養(yǎng)生呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 11:15:23
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2021-05-24 11:20:18 我要投訴
年輕的白領(lǐng)要養(yǎng)生，首先要注意保持作息的規(guī)律和飲食的規(guī)律，平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，或者長(zhǎng)期在陰冷潮濕的環(huán)境中，不要熬夜，減少煙酒的刺激。多吃新鮮的蔬菜水果。
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