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秋季的養(yǎng)生保健原則

保密 | 0個月 2020-12-13 14:24:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 秋季的養(yǎng)生保健原則

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王奇
王奇 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸道疾病，小兒消化道疾病，小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病， 幫助網(wǎng)友：24701
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2020-12-13 14:33:00 我要投訴

      秋季氣候干燥容易出現(xiàn)上火的情況，飲食要清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果。秋天也應(yīng)適當(dāng)午睡，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低。

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