健康咨詢描述: 整天失眠睡不著是否得了神經(jīng)衰弱呢?
整天失眠睡不著覺,像這種情況有可能是神經(jīng)衰弱,也有可能是某些起精神心理疾病引起來的,或者是睡眠規(guī)律紊亂,外界環(huán)境嘈雜等引起來的最好去睡眠科讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,根據(jù)情況來對癥治療?;颊咦约阂欢ㄒB(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要老是擔(dān)心睡不著覺,不要緊張焦慮??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幷{(diào)理。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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