總感覺自己最近有點焦慮

      病情分析：
      你因為愛自己的對象，但家里有不同意見讓你心里老糾結(jié)說不說，這樣時間長了肯定心里難受。如果你真的喜歡他，那就好好和家人說明情況。
      指導意見：
      你都反復考慮了很長時間，心里肯定有主見。你就把自己真實的想法告訴家里人，多和家人談談你對他的感覺和想法。我想家人會理解你。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面?？梢耘c家人進行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心感受，爭取得到他們的理解與支持。另外，平時一旦出現(xiàn)不必要的行為，可以做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強化問題。

      病情分析：
      家里不同意現(xiàn)在交的男朋友，一直給自己相親，自己也拒絕相親，因此產(chǎn)生壓力與焦慮，癥狀逐漸影響正常生活狀態(tài)了。
      指導意見：
      反復檢查關(guān)燈是強迫表現(xiàn)，強迫與恐懼是更高境界的焦慮，這個都是來自于現(xiàn)實生活事件，但是時間久了你會變嚴重，變成焦慮中，所以需要學習如何調(diào)整。面對事實，必須保持溝通，真誠尊重，可以解決問題。
      以上是對“總感覺自己最近有點焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！