醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-22 09:11:53
指導意見：
減肥期間特別想吃東西，可以適當?shù)霓D移注意力，盡量讓自己忙碌起來，這樣就有利于緩解這種饑餓的感覺。必要的時候也可以口服一些食物來緩解這種癥狀，但要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當少吃一些蔬菜或水果，多喝水，也可以補充少量酸奶或者是全麥纖維餅或者麥片等，一方面可以緩解饑餓癥狀，另一方面也有利于減肥。
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