腰椎管狹窄進(jìn)行體育鍛煉有什么好處?這種情況等痛緩解后,可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)挺腰、小燕飛等動作,逐漸增加鍛煉的頻次和力量,以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜,增強(qiáng)腰背肌肉力量,保護(hù)腰椎。
腰椎狹窄的治療方法是比較多的,在各種治療方法之中,醫(yī)療體育鍛煉是一種比較不錯的方法,這種鍛煉能夠加強(qiáng)背伸肌、腹肌的肌力鍛煉,使腰椎的穩(wěn)定性增加,從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度。打太極拳對本病有較好的作用。
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