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趙春朋 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、骨折
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2021-05-21 06:54:28 我要投訴
骨盆前傾的人靠站立或平躺的時(shí)候，腰部不能緊閉地貼到墻面或者地面，骨盆前傾會(huì)影響女性身材，因此要及時(shí)的治療。矯正骨盆前傾最好的方法就是做平板支撐。平板支撐一定要做到?jīng)]有力氣，在底下反復(fù)做幾次，并且一次比一次做得多，每天都要堅(jiān)持做。另外讓身體各個(gè)部位基本都靠到墻面，也能改善骨盆前傾，深蹲也能改善骨盆前傾的狀態(tài)。
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