你好請(qǐng)問(wèn)喝酸奶好嗎？可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 19:23:44
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張桂芬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-21 05:29:04 我要投訴
酸奶減肥的方法是一種新型的減肥方法，主要是增加食譜中酸奶的含量，酸奶有一定的，清除腸道中堆積的垃圾，還有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用是屬于一種益生菌的食物，有利于促進(jìn)消化和吸收，這種減肥方法能夠起到補(bǔ)鈣的作用，可以在兩餐之間或者是晚上的時(shí)候，可以多喝兩杯酸奶，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，也有利于達(dá)到減肥，但是盡量不要空腹服用。
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