男性更年期應(yīng)怎樣自我調(diào)節(jié)？
男 | 0個(gè)月 2021-05-18 11:56:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 男性更年期應(yīng)怎樣自我調(diào)節(jié)？
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2021-05-19 21:36:20 我要投訴
對(duì)已經(jīng)進(jìn)入更年期的男性來(lái)說(shuō)，控制情緒首先要學(xué)會(huì)制怒。千萬(wàn)別把自己悶在屋里想心事，要強(qiáng)迫自己找排解的方式，當(dāng)傷心、焦慮、生氣的時(shí)候，最好能轉(zhuǎn)移注意力，盡量多做戶外活動(dòng)，最好是根據(jù)自己以前的興趣，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。
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