媽媽更年期綜合征，怎樣自我調(diào)節(jié)？

女 | 45歲 2022-01-08 10:48:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：媽媽這段時間總是頭痛，而且時而對我發(fā)脾氣，問他總是說自控不了，感覺她是更年期到了，該如何怎癢幫組自我調(diào)理

想得到怎樣的幫助：媽媽更年期該怎樣自我調(diào)節(jié)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁英波煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計劃生育，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)前產(chǎn)后咨幫助網(wǎng)友：46187稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-08 10:51:08 我要投訴

指導(dǎo)意見：
更年期是多見于女性是女性的身體的雌激素水平下降的原因，多數(shù)都出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的顯現(xiàn)，比如情緒不穩(wěn)，易心煩易怒，睡覺不穩(wěn)，多汗，月經(jīng)不潮。建議平時要多去戶外活動，多散心，運(yùn)動保持良好的情緒和心情，平時飲食少食腥辣油膩的食物，多食水果蔬菜，還可以適當(dāng)給予調(diào)節(jié)神經(jīng)和雌激素的藥物。來控制身體的不協(xié)調(diào)。