6歲兒童減肥方法有什么？

      6歲兒童單純性肥胖的減肥方法，包括運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食控制和行為治療，肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小運(yùn)動(dòng)量、活動(dòng)開(kāi)始，然后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，避免激烈運(yùn)動(dòng)，防止增加食欲，家長(zhǎng)可以帶孩子每天進(jìn)行跑步，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，飲食控制限制飲食，既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以不要操之過(guò)急，只要求控制體重增長(zhǎng)，使其體重呈下降趨勢(shì)即可，為滿(mǎn)足小兒食欲，消除饑餓感，可以多進(jìn)食熱量小體積大的，瓜果蔬菜類(lèi)食物，烹調(diào)食材應(yīng)該避免，采取高溫油炸的方法，還要限制孩子吃零食甜食，忌高熱量的食物如巧克力等不要喝飲料，父母幫助兒童評(píng)測(cè)執(zhí)行治療情況，即建立良好的飲食和行為習(xí)慣