怎么有效減肥，多囊，有什么好的方法嗎

      多囊卵巢綜合征(PCOS)，是一種生殖功能障礙與糖代謝異常并存的女性內(nèi)分泌紊亂疾病，以排卵功能障礙、高雄性激素和胰島素抵抗為主要特征，多發(fā)生于20～40歲的生育期婦女。典型的患者表現(xiàn)為：月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，不孕，肥胖，痤瘡，體毛重、毛發(fā)增多、粗而黑，需要吃短效避孕藥優(yōu)思明治療。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，如果你患有多囊卵巢會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，肥胖，皮膚粗糙。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你在用藥物治療多囊卵巢的同時控制飲食，不要吃油膩食物，不要吃甜食，三餐有規(guī)律，生活有規(guī)律，每天多運動多鍛煉身體減肥。
      

      病情分析：
      看了你說的情況。如果在正規(guī)醫(yī)院已經(jīng)明確診斷是多囊卵巢綜合癥?？梢酝ㄟ^中藥或者西藥進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，但都要在醫(yī)生的合理指導(dǎo)下。適當?shù)臏p輕體重可以幫助恢復(fù)排卵的。首先從飲食上適當?shù)目刂?。再要從運動上?？梢蕴鴱V場舞散步等，保證充足的飲水量。減少饑餓感。減輕體重需要堅持。祝健康快樂。
      
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