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預(yù)防便秘可多吃哪些食物

保密 | 0個月 2021-05-17 21:09:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防便秘可多吃哪些食物

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2021-05-17 21:15:37 我要投訴

預(yù)防便秘可以多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗糧比如地瓜，土豆，玉米，燕麥，南瓜，等等，水果里面有西瓜，香瓜，香蕉，但是香蕉必須是熟透的，吃到嘴里硬梆梆的不行，反而會導(dǎo)致便秘，也最好不吃梨，梨是木質(zhì)的，也可以導(dǎo)致便秘。不吃辛辣刺激性食物。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療