最近總是擔(dān)心害怕，已經(jīng)影響到正常生活

健康咨詢描述： 寒假開學(xué)之后就總是莫名其妙的擔(dān)心媽媽會出意外，因為我所在地與家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)，所以放假什么的也不能回家，不跟媽媽在一起的時候就每天都在擔(dān)心她，特別是五一長假回家的時候看到她腰扭了走路都不利索更加擔(dān)心，晚上有時候擔(dān)心的睡不著覺，不論在做什么都有可能突然想到這個事就什么都做不下去，而且不僅僅是這個事，最近老是莫名其妙的想很多亂七八糟的事情，弄的睡眠質(zhì)量很不好，經(jīng)常睡不久就醒，每天都很困，頭很疼，還有總覺得在學(xué)習(xí)方面很焦慮，雖然是大學(xué)但我每天都在學(xué)習(xí)，學(xué)英語意大利語，每天都會練三小時專業(yè)，但是還是很焦慮，總害怕自己練不好。每天晚上睡覺都會做一大堆夢，還經(jīng)常會想起前男友，這一堆下來很頭痛