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總擔(dān)心家人出事,已經(jīng)影響到生活

女 | 17歲 2019-08-02 18:48:03 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 你好,以前偶爾會(huì)擔(dān)心家人出事,但沒有那么嚴(yán)重,自從前兩個(gè)月奶奶去世了,這種思想越來越嚴(yán)重,已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活,我該怎么調(diào)節(jié)?

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-02 18:53:32 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松,要知道生老病死是人之常態(tài)!我們的態(tài)度是要做到達(dá)觀!順其自然,隨遇而安!
      指導(dǎo)意見:
      大家都是殊途同歸的,就是走向死亡!生命是一個(gè)過程!要好好珍惜!可以多看看有關(guān)心理方面的書籍!加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移注意力!加油!
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-08-02 18:53:57 我要投訴

      病情分析:
      你好。你因?yàn)槟棠倘ナ溃睦锢舷爰依锶藭?huì)出事,這說明你的情緒沒有從奶奶去世的陰影中走出來。這屬于心理泛化現(xiàn)象,就是把不相干的事情都聯(lián)系到一起。
      指導(dǎo)意見:
      處于這種情況,說明你的心理陰影一直沒有消散,需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢來疏導(dǎo)情緒,讓自己心情改善,對(duì)一些事情的看法也會(huì)改變。
      

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