住高樓睡不好，總是在將睡將醒時驚醒。
男 | 29歲 懸賞6個健康幣
2021-05-17 01:45:16
1人回復(fù)
來自晉城市
健康咨詢描述： 本人有點恐高，現(xiàn)住18樓2年，平時生活基本已經(jīng)適應(yīng)高層。但是有一個問題。就是在將睡將醒時，容易驚醒，基本沒有睡過好覺。請問除了換房子，還有沒有其它的解決辦法。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:14:47 我要投訴
病情分析：
你上面所描述的情況考慮你可能確實存在恐高癥的表現(xiàn)，這通常是由多方面因素所造成的，需要你慢慢的適應(yīng)。
指導(dǎo)意見：
如果你不能換房子的話，那么建議你最好通過循序漸進的方式來逐漸的適應(yīng)這種高層居住的環(huán)境。也可以找心理醫(yī)生或者心理咨詢師，通過系統(tǒng)脫敏療法來進行治療和調(diào)節(jié)。
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