睡覺睡不實(shí)總是驚醒，多夢(mèng)
健康咨詢描述： 睡覺睡不實(shí)總是驚醒，多夢(mèng)，心臟跳，嚇一跳心慌那種
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你好，你睡覺睡不踏實(shí)總是驚醒，多夢(mèng)，心跳，心慌等癥狀一般都是工作或者生活壓力造成的。因此要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情愉快，多做些有意義的事情。選擇合適的方式釋放壓力，當(dāng)你感覺生活工作踏實(shí)以后，一切就好轉(zhuǎn)了。
不用服藥治療嗎？不是什么大病吧
癥狀嚴(yán)重還是可以服用一些保健品調(diào)理的。
什么保健品呢
安神補(bǔ)腦液，安神補(bǔ)心丸等。
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