夜晚失眠，難以入眠，白天無工作狀態(tài)

      失眠是比較常見的睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)。例如不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)，例如由于工作的關(guān)系睡眠顛倒引起生物鐘紊亂。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橹霸?jīng)做過上夜班的工作，導(dǎo)致目前生物鐘難以調(diào)節(jié)到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說單純的是生物鐘紊亂導(dǎo)致的，用不了多長(zhǎng)時(shí)間就能調(diào)節(jié)過來的，你的問題應(yīng)該出現(xiàn)了睡眠節(jié)律紊亂。需要去精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生面診后配合藥物治療。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，配合面對(duì)面的認(rèn)知行為療法，會(huì)起到事半功倍的效果。改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。