缺覺犯困睡的時(shí)間很長(zhǎng)還是很困

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的總體睡眠時(shí)間還是不少的，從昨天下午5點(diǎn)睡到早上6點(diǎn)，睡了這么長(zhǎng)時(shí)間，到11：00又犯困了是經(jīng)常這樣還是就今天這樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果你只是偶爾這一次，那沒事兒，因?yàn)橹苣┝诵枰a(bǔ)覺，這很正常，如果你經(jīng)常是這樣那就不正常了，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的缺覺，到了周末你需要補(bǔ)充足夠的體力，所以有的人可能會(huì)睡一天都感覺睡不夠，你不用擔(dān)心

      病情分析：
      你好小伙子，你的這種嗜睡的狀況是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的？到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？從你前面的描述來看，你說你缺覺。
      指導(dǎo)意見：
      是不是前一段時(shí)間在生活中遇到一些什么影響到你的事情，或者是前段時(shí)間身體，因?yàn)槟承┩庠诘氖虑樘^于疲勞，睡眠缺乏。如果是這些外在客觀的因素，現(xiàn)在的睡眠比較長(zhǎng)，那應(yīng)該沒有太大的問題。通?；謴?fù)一段時(shí)間慢慢會(huì)恢復(fù)的。

      病情分析：
      從你的年齡上來說可能正在重要的學(xué)習(xí)時(shí)間，如果平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間比較多，到周末比較放松的時(shí)候，一下子睡這么長(zhǎng)時(shí)間也是正常的。這種情況不是啥問題，只是因?yàn)槠綍r(shí)太累了，需要讓自己真的一下子放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好能夠平時(shí)養(yǎng)成及時(shí)休息的習(xí)慣，包括適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，也是提高休息治療的方式。當(dāng)然到周末或者是比較長(zhǎng)的假期，讓自己好好的睡一覺，好好的休息一下，也是很可以的。
      以上是對(duì)“缺覺犯困睡的時(shí)間很長(zhǎng)還是很困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是昨天下午五點(diǎn)睡覺到第二天中午十一點(diǎn)了，還是困怎么辦，繼續(xù)睡，一直睡到眼睛輕松，真正的醒了，再起床。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是長(zhǎng)期缺覺，慢性疲勞造成的，需要把缺失的睡眠補(bǔ)上，形成了身體的一個(gè)大的循環(huán)周期，只要睡足了覺，疲勞就消失了，精神煥發(fā)，記憶力增強(qiáng)，身體輕松愉快的就好了。不好緊張的，快樂生活為好。