吃完飯應(yīng)該站立還是坐著
女 | 16歲 2021-05-14 12:29:46
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來自福州市
健康咨詢描述： 吃完飯應(yīng)該要站一會(huì)還是直接坐下？吃完飯直接坐下會(huì)怎么樣
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-08-19 20:25:13 我要投訴
吃完飯應(yīng)該還是站著比較好。因?yàn)檎局菀紫?，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)面的影響，還可以促進(jìn)消化。多走一走可以消耗熱量，減少脂肪的堆積。吃完飯坐著的話就容易眼嗯肌脂肪。然后也最好不要立即躺下。應(yīng)該多散步，最佳的散步時(shí)間是飯后20分鐘，不要?jiǎng)倓偝酝昃腿ド⒉?。飯后可以先漱口。使口腔春?jié)和濕潤。需要防止一些。牙齒疾病。
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