健身膝蓋疼多久可以恢復(fù)

      膝關(guān)節(jié)負荷過大，出現(xiàn)反應(yīng)性關(guān)節(jié)，滑膜炎癥，積液腫脹，嚴重者還可以有軟骨輕度勞損，水腫等癥狀，這種情況下，說明運動量超過了人體負荷程度，建議先暫停運動，肌膚理療熱敷口服機，飛機抗炎藥物志，對癥處理，團結(jié)，以后在運動量中，小到大逐步增加。

      指導(dǎo)意見：
      這是要分情況來定的，一般傷情是有輕重之分的，如果是對于輕微的傷害，那么有可能短時間內(nèi)就可以恢復(fù)，但是如果對于出現(xiàn)半月板或交叉韌帶撕裂的患者，可能需要3-6個月，甚至更長時間才能恢復(fù)跑步；部分嚴重者可能終身不能恢復(fù)跑步，因此出現(xiàn)這種情況不可大意，一定要重視。