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上夜班導(dǎo)致身體情緒差人失落
男 | 30歲 2021-05-12 13:47:02
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 請問各位醫(yī)生，今年開始就一直上快遞夜班，每天白天就睡覺，中午也不吃，睡到下午吃晚飯就上班，現(xiàn)在人總是白天有種恐懼感，失落感，特別害怕白天，白天看到街道來來往往的車就很恐懼，夜晚如果不上班情緒又會莫名的失落，請問有什么辦法調(diào)節(jié)嗎！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:56:40 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為需要上夜班，導(dǎo)致你感覺自己情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。
指導(dǎo)意見：
不知道這份工作做了多久了，黑白顛倒確實會影響人的身心健康的，但是時間長了也能適應(yīng)的，當然是在保證睡眠時間足夠的情況下。我朋友上夜班幾十年了，我看她精神狀態(tài)很好。你上夜班之前是怎樣的，從來都沒有這種失落感嗎？這也要具體情況具體分析的，看看到底是不是與上夜班有關(guān)系，如果真有關(guān)系，還是以身心健康為主，可以換一份不上夜班的工作去做。
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