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夏季減肥吃什么食物有用？

保密 | 0個月 2021-05-12 11:53:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏季減肥吃什么食物有用？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-12 13:28:05

      夏天如果想要減肥，可以吃點(diǎn)蘋果，西瓜，梨等水果，因?yàn)檫@些水果中，果膠比較多熱量和糖分相對來說比較小，可以促進(jìn)消化，加速新陳代謝，從而促進(jìn)脂肪分解，此外最好是堅持做有氧運(yùn)動，如跑步游泳等

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